スタート・ゴール会場の「河川公園」。 ここから、各コースの折返し地点まで、川を溯上し、戻ってくるまでを競うのが秋川渓谷自然人レース。 精進コース（10キロ）のスタートは圧巻です。

制限時間3時間で川の中を、岩場を、自然に挑戦する10キロの精進コース。 上流に行くにしたがって、岩も大きくなり、川幅も狭くなり、コースはどんどん険しくなっていきます。

ファミリーコースはのんびりと、家族で力を合わせ、途中の景色を眺めたりしながら自然を楽しんで学んでください。 5キロコースは5人まで1グループ扱いです。

地元特産の「のらぼう菜」・醤油・酒・野菜・地鶏などを豊富に使い、特大の鍋で煮込んだ汁です。 地元の方言「だんべえ」を冠し、今やレースの代表的な名物です。

レースで冷えきった選手を着衣のまま入浴させ、温まってもらいます。 お湯は桧原村の「数馬の湯」を使用。

普通のランニングレースと違い、危険箇所もあるために、受け付けでも参加・不参加の入念なチェックを登録時／スタート直前／ゴール後と三段階のチェック体制を作っています。 レース途中棄権者は、監視員が把握し、行方不明を防止します。

コース途中に救命胴衣を着た監視員が100人おり、安全なコースに参加者を誘導します。 レース棄権、怪我などの場合は、無線で本部の医師と連絡を取り、対処。軽度ならスタート会場に搬送し、その場で医師に。 重傷の場合は待機している救急車で、病院まで移送の手配をします。